食材用料 马蹄粉1盒250克 椰浆1罐400ml 纯牛奶一支 黄片糖3片千层糕的做法1.准备好材料2.准备3个干净的碗，把牛奶和椰浆倒进一个

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芸豆1斤相克食物土豆2个相克食物 肉适量 黄豆酱半勺 盐

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩500克相克食物萝卜二个相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡腿600克相克食物土豆300克

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 花甲1斤红椒半个姜适量相克食物蒜头

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料罗汉果相克食物罗汉果茶的做法1.买来的罗汉果2.取一个，冲洗外表皮，晾干

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆250克相克食物 盐少许清炒荷兰豆的做法1.准备好的用料。2.先把荷兰

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管醋：消食积、解毒、补血食材用料黄鱼番

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉相克食物土豆相克

食材用料 蛋黄6颗 全蛋2颗 细砂糖40g蜂蜜30g相克食物 抹茶粉15g 香草精1/2t 低筋面粉20g抹茶蜂蜜凹蛋糕的做法1.先将鸡蛋与蛋黄放

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料甜橙6个相克食物柠檬1个相克食物白砂糖水果重量的1.1倍相克食物水果酵素的做法1.

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鲢鱼相克食物香菇相克食物豌豆 甜辣酱淀粉糖醋松鼠鱼的做法1.去